Banana Bread Muffins •Έχουμε φτιάξει αρκετές φορές σνακ με γεύση μπανάνα-σοκολάτα, αλλά αυτά είναι η επιτυχία μας και η σωστότερη συνταγή για να σας δώσουμε🙌🏼 •Αφράτα,

Αλμυρά muffins καρότου με φέτα Το πιο νόστιμο αλμυρό σνακ για μικρούς και μεγάλους. Ιδανικό για το σχολείο, την δουλειά, το πικ-νικ! Θρεπτικό, με αλεύρι

Υγιεινά brownies με γλυκιά κολοκύθα Τα έφτιαξα και τα ξανά έφτιαξα μέχρι να βρω την καταλληλη συνταγή, αλλά την βρήκα και σήμερα με μεγάλη μας

Cups βρώμης με σοκολάτα και φράουλα Μοιάζει με επιδόρπιο αλλά είναι φουλ υγιεινό και θρεπτικό. Μαλακά cups από βρώμη με φράουλες, μπανάνα και σοκολάτα. Στην

Χούμους με γλυκιά κολοκύθα. Ένα διαφορετικό χούμους, χωρίς έντονη γεύση από ρεβίθι ή ταχίνι. Είναι γεμάτο πρωτεΐνη από τα ρεβίθια, καλά λιπαρά από το ελαιόλαδο

Cookie dough από ρεβύθια Πρωτεϊνούχο, γευστικότατο και θρεπτικό γλύκισμα-σνακ.  «Ζύμη» μπισκότου φτιαγμένη από ρεβύθια και ταχίνι με σοκολάτα! Αλήθεια, το λατρέψαμε Τρώγεται σκέτο, με κράκερς,